Это приятное занятие защищает от инсульта

    27


Согласно данным исследования шведских ученых из Гетеборгского университета, существует связь между ежедневными прогулками на свежем воздухе и риском возникновения инсульта, который свойствен человеку. Выяснилось, что такие прогулки дают эффект защиты от мозгового удара. Специалисты проанализировали данные ряда исследований, в которых были учтены медицинские показатели более 2 тысяч человек, перенесших инсульт. Исследователи проверили, как могут соотноситься с риском инсульта, а также с защищенностью от него разные факторы — особенности питания, склонность к вредным привычкам, условия быта и сфера деятельности.



В результате одним из выводов авторов работы стало заключение о том, что прогулки на свежем воздухе являются очень простым, но в то же время действенным способом защитить себя от инсульта.

«Способ простой: ежедневные получасовые прогулки на свежем воздухе в умеренном темпе. Они позволяют улучшить кровоснабжение в сосудах головного мозга и во всем организме», — констатировали исследователи.
Ученые подчеркнули, что для защиты клеток мозга от деградации им необходимо регулярное обогащение кислородом — его недостаток способствует повреждению клеточных мембран и формированию тромбов. Прогулки на свежем воздухе сполна обеспечивают приток кислорода за счет активации кровотока.

Источник - newsyou.info